作者姓名：Qianyeyak-admin

     我们大多数人都知道智能手机和其他电子屏幕的长时间使用会对我们的眼睛有负面影响，但我们仍然经常忽略这个问题。根本原因是缺乏相关知识，并且不了解其实际的危害。眼睛是我们身体重要的器官之一，在 …

      放暑假了，居家学习，很多时间待在室内。在这个过程中，我们需要关注什么？       户外活动时间的严重缺乏，室内持续性近距离用眼的沉重负担，是导致儿童青少年近视高发、低龄化的两大最主要原因。       保护

      我们先来了解一下近视       近视按照屈光度来分，小于300度为轻度近视，300-600度为中度近视，600度以上为高度近视。按照眼部是否发生器质性病变，近视分为单纯性近视和病理性近视。       1、单纯性近视    

　  如何做好居家近视防控？ 正确的用眼习惯 　  1、适当距离使用电脑时，显示器距离眼睛60厘米左右（约一臂远）；观看电视时，屏幕中心点高度略低于孩子坐姿时眼睛的高度，眼睛距离屏幕3米以上或6倍于电视屏幕对角

     “叶黄素对孩子的眼睛有好处”，人视网膜的黄斑区有大量的叶黄素聚集，黄斑区是视网膜上视觉zui敏锐的地方，是决定视功能的重要部位。光线进入眼球，“打”到视网膜上，叶黄素能有效过滤可见光中的蓝光，叶黄素同时

     为什么看电脑久了眼睛不舒服？       ①当我们长时间看电脑的时候，为了保持清晰、有效的视力，眼内外肌肉需要维持一定的张力，并且需要不停地调整，保证视线始终追随目标，这容易引起眼部肌肉的疲劳。       ②

结合临床经验，谈一谈近视防控中的误区。       一、该重视的不重视：       不重视孩子的读写和握笔姿势。       不重视大户外光照和学习灯具的照度。       不重视屈光档案的建立。三岁之前帮孩子建立屈光档案是近

高度近视尽量别做这3类活动 　　1、各种球类运动 　　对于近视人群来说，打篮球、打羽毛球、踢足球等剧烈运动一定要谨慎。由于这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就可能冲撞到眼睛，容易发生视网膜裂孔和脱离。

      对于配戴角膜塑形镜的朋友们来说，深秋季节，天气变冷，温差增大，此时也正是角膜塑形镜碎片的高发季节，提醒大家：摘戴过程中都需要特别注意哦！       今天为大家总结几点防碎片指南，要记好哦！       1、

你了解眼睛的结构吗？为什么大家都说眼睛就像一部照相机？带你认识一下眼睛的结构。只有了解自己的眼睛，才能更好的预防眼部疾病。        角膜——照相机的镜头，是光线进入眼球的第一道关口。其屈光力为42D左右，占