作者姓名：qyyk-yi

户外活动被科学研究证实为防控儿童近视最安全、有效、经济且易于实施的方法。其预防近视的效果得到了广泛的认可，无论儿童是否已经近视，增加户外活动时间都能有效预防近视的发生或控制近视的进展。 户外活 …

预防： 一、调整饮食：保持营养均衡，多摄入富含维生素A的食物，如菠菜、鱼肉、鸡蛋、胡萝卜等，以及富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，这有助于改善眼部健康。 二、改善生活习惯：经常通风，保持室内湿度在40%-60

糖尿病视网膜病变（Diabetic Retinopathy，简称DR）是糖尿病患者常见的眼部并发症，主要由长期高血糖对眼底视网膜血管及神经等的损害而导致。这是工作年龄人群第一位的致盲性眼病，研究表明，大约每3名糖尿病患者中

近年来，青少年近视问题日益严峻，已成为全球性的公共卫生问题。据统计，我国青少年近视率高达50%以上，部分地区甚至超过70%。近视不仅影响孩子的学习和生活，还可能引发高度近视相关的眼底病变，如视网膜脱落、黄斑

白内障是一种常见的致盲性眼病，尤其在中老年人群中发病率较高。据统计，我国60岁以上人群中，白内障的患病率高达80%。随着人口老龄化的加剧，白内障患者的数量也在逐年增加。如果不及时治疗，白内障会导致视力严重

一、用眼过度 长时间使用电子设备如手机、电脑，或者长时间阅读、写作，都会使眼睛长时间处于紧张状态，导致眼睛疲劳，进而引发干涩痒的症状。此外，瞬目（眨眼）次数减少也会导致泪液蒸发过快，加重眼睛干涩。 二、

眼睛经常胀痛可能由多种因素引起，以下是一些可能的原因及相应的缓解措施： 一、原因 用眼过度：长时间盯着电子屏幕、阅读或写作等近距离用眼活动，会使眼睛肌肉长时间处于紧张状态，导致眼睛胀痛。 干眼症：泪液分

OK镜（Orthokeratology Lens），又称角膜塑形镜，是一种特殊的硬性隐形眼镜，主要用于矫正近视和散光。以下是关于OK镜的详细科普： OK镜的原理 OK镜通过夜间佩戴，利用镜片的特殊设计对角膜进行暂时性塑形，改变角膜

白内障的症状主要包括以下几点： 视力模糊：白内障患者可能会感到视力逐渐下降，特别是在看远处物体时。这种模糊感可能会像眼前罩了一层纱或者有遮挡的感觉。 光敏感：白内障患者对强光可能会特别敏感，容易感到眼睛

白内障是指晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。以下是关于白内障的详细科普： 一、病因 白内障的形成与多种因素有关，包括老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，以及外伤、中毒、