凛冬已至，这个冻手冻脚的季节，总是感慨这条命是空调给的，但是一不小心有些病也是空调给的
冬季天冷，气候干燥，大部分人外出活动减少，处于室内的时间延长。室内空气流通性差，使用空调、小太阳等取暖设备时，更加剧了环境的干燥，眼球表面泪膜中的水分很容易蒸发，降低了泪膜的稳定性，久而久之，容易导致干眼症的发生。尤其对于待在空调房的办公一族来说，长时间盯着电脑，眨眼次数减少，影响泪液分泌，让原本就干的眼睛“雪上加霜”，更容易引发干眼症，出现眼睛干涩、疲劳、畏光、刺痛等症状。
如何取暖护眼两不误
- 合理使用取暖设备
使用空调时，避免将温度设置过高。同时，要注意定期通风换气、清洁空调滤网，减少室内灰尘和细菌的积聚；使用取暖设备时，不要长时间近距离对着眼睛取暖；使用暖手宝、热水袋时，不要将其放置在脸部太近的位置，尤其是眼睛周围。
- 增加室内湿度
可通过在空调风囗附近放盆水或使用加湿器等方法，增加室内湿度。
- 保持良好用眼习惯
可以通过多眨眼的方式增加泪液分泌，还能很好地缓解眼睛疲劳；眼睛轻微干涩，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液予以缓解；长时间使用电子设备，连续近距离用眼时间不宜过长，记得多眨眼、多远眺，定时休息。此外，如需长时间待在空调房，尽量避免或减少戴隐形眼镜的时长，改用框架眼镜或间歇使用。
如不慎患上干眼症怎么办
当怀疑自己患上干眼症时，应尽快到正规眼科医院就诊，进行相应检查，不要随意使用成分不明的网红眼药水，也注意不能依赖眼药水，因为部分眼药水中的防腐剂会影响泪膜稳定性，改变眼表微环境，造成不同程度的眼表损害，加重干眼症。
一般轻度干眼患者可用一些非处方的眼药水，如人工泪液或通过改善用眼习惯缓解不适感；中度干眼患者除非处方的眼药水，经评估可能还需要其他的滴眼液，并辅助一些物理治疗，如睑板腺按摩、雾化熏蒸、热敷、冷敷等；更严重的患者，经过详细的检查，可以应用泪道塞、治疗性接触镜或手术治疗。
千叶眼科医院温馨提醒：眼部问题需谨慎，如有任何不适请及时就医