干燥的冬季来临，不少人的眼睛可能变得“敏感”出现眼干、眼痒、畏光、流泪等症状这很可能是干眼的信号
干眼症通俗来说就是眼睛表面缺“眼泪水”了。我们眼球表面有一层薄薄的泪水层，叫做“泪膜”，具有湿润眼表的作用，当泪液蒸发过快或者分泌少了，眼睛就会容易干涩。
干眼症的诱因很多，而秋季天气干燥，眼球表面的水蒸发速度加快，就是其中之一，再加上长时间看电子产品、开空调等原因，导致了秋季干眼频发。
眼睛干涩、刺痛、异物感、粘稠感、发红发痒、流泪、视疲劳、畏光、分泌物增多等，都是干眼常见症状。
护眼指南
- 注意放松眼部
连续近距离用眼时间不宜过长，记得多眨眼、多远眺，定时休息。
- 增加环境湿度
秋季天气干燥，加之很多人还在使用空调，平时室内可使用加湿器，增加空气湿度。此外，及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。
- 根据成因热敷或冷敷.
睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷可提升睑板腺温度，促使脂质液化，疏通睑板腺，缓解眼睛干涩；泪液分泌不足引起的干眼症，可通过冷敷降低眼表温度，减少泪液蒸发，以缓解眼睛干涩。
- 遵医嘱使用人工泪液
眼睛轻微干涩，可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液予以缓解。
以上方法有助于缓解和改善干眼症状但是对于中、重度干眼可能就无能为力了此时建议前往正规医院进行个性化的干眼治疗。
千叶眼科医院温馨提醒：眼部问题需谨慎，如有任何不适请及时就医